Tekne tatilinde sadece güneş değil, bu risklere de dikkat!

Yaz mevsimiyle birlikte tekne tatili ve mavi yolculuk revaçtayken, Acıbadem Bodrum Hastanesi Acil Servis Sorumlu Hekimi Dr. Haldun Şentürk, karadan uzak ve izole ortamlarda sağlık sorunlarına karşı daha hazırlıklı olunması gerektiğini vurguladı. Tekne tatillerinin sunduğu harika fırsatlara rağmen, deniz tutmasından güneş çarpmasına, gıda zehirlenmelerinden sıvı kaybına kadar birçok sağlık sorununun tatili yarıda bırakabileceği uyarısında bulundu.

DENİZ TUTMASINDAN GIDA ZEHİRLENMESİNE UZANAN RİSKLER

Tekne tatillerinin en bilindik sorunlarından biri olan hareket hastalığı, iç kulaktaki denge mekanizması ile gözlerin algıladığı hareket arasındaki uyumsuzluktan kaynaklanıyor. Bulantı, kusma, baş dönmesi gibi belirtilerle kendini gösteren bu duruma karşı teknenin orta kısmında bulunmak, ufka bakmak ve temiz hava almak çözüm olabilir. Hekim önerisiyle alınacak bulantı ilaçları da fayda sağlayabilir. Rüzgarın serinletici etkisine aldanmamak gerektiğini belirten Şentürk, özellikle 11.00-16.00 saatleri arasında güneşin etkisinin deniz yüzeyinden yansıyarak arttığını ve güneş yanıkları ile güneş çarpmasına yol açabileceğini söyledi. Yüksek koruma faktörlü güneş kremleri, şapka ve güneş gözlüğü ise bu risklere karşı elzem. Sıvı kaybı da önemli bir tehdit. Güneş, rüzgar ve fark edilmeyen terleme nedeniyle teknede sıvı kaybı hızlanırken, deniz tutmasına bağlı kusmalar bu tabloyu daha da ağırlaştırabilir. Dudak kuruluğu, baş ağrısı, koyu renkli idrar ve sersemlik hissi sıvı kaybının belirtilerindendir. Susama hissini beklemeden günde en az 2,5-3 litre su tüketmek hayati önem taşıyor. Denizanası temasında tatlı su kullanmak yerine deniz suyu veya sirke ile temizlik yapılması, zehrin yayılmasını önleyecektir. Teknelerdeki sınırlı depolama alanları nedeniyle gıdaların, özellikle tavuk, mayonez ve süt ürünlerinin çabuk bozulabileceği unutulmamalı, karın ağrısı, ishal, kusma ve ateş gibi belirtiler gıda zehirlenmesi işareti olabilir. Uzun süre deniz suyuna maruz kalmak, 'yüzücü kulağı' olarak bilinen dış kulak yolu enfeksiyonlarına yol açabilir; kulakları kurulamak ve hassas bünyelerde yüzücü tıkacı kullanmak faydalı olacaktır. Son olarak, alkol tüketiminin dengeyi ve refleksleri olumsuz etkilediği, gece denize girmenin ise akıntıları fark etmeyi zorlaştırarak riskleri artırdığı belirtildi. Alkol alındığında gece yüzmekten kesinlikle kaçınılmalıdır.

SAĞLIK ÇANTASI HAYAT KURTARABİLİR

Karadan uzak ortamlarda sağlık hizmetine ulaşmanın zaman alabileceğini hatırlatan Dr. Şentürk, tekne tatiline çıkmadan önce ağrı kesiciler, alerji ilaçları, yara bakım malzemeleri, güneş yanığı kremleri, böcek kovucular ve kişisel ilaçları içeren kapsamlı bir sağlık çantası hazırlanması gerektiğini vurguladı. Astım, diyabet, kalp hastalığı veya ciddi alerjisi olan kişilerin kaptanı önceden bilgilendirmesi de olası acil durumlarda hayat kurtarıcı olabilir. Basit görünen bu hazırlıkların, tatilin keyifli bir şekilde tamamlanmasını sağlayacağı kaydedildi.