Mevsim geçişlerinde ve okul döneminde çocuklarda sıkça görülen enfeksiyonlara karşı ebeveynlerin vitamin takviyesi konusundaki yaklaşımları hakkında Medical Park İzmir Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mevlüt Özkan Tokay önemli uyarılarda bulundu. Uzman, vitaminlerin bilinçsizce kullanılmaması gerektiğini vurguladı.
Sağlıklı beslenme ve uyku öncelikli
Dr. Tokay, çocukların bağışıklık sistemlerinin gelişim aşamasında olması, kalabalık ortamlarda bulunmaları ve hava değişimleri nedeniyle hastalıklara daha yatkın olduğunu belirtti. Ebeveynlerin bu durumlarda vitamin ve takviye edici gıdalara yöneldiğini ancak yapılan araştırmaların multivitamin ve C vitamini kullanımının hastalığa yakalanma sıklığını veya seyrini belirgin şekilde değiştirmediğini gösterdiğini ifade etti. Uzman, kan değerleri iyi olan bir çocukta multivitaminlerin yalnızca mevcut değerleri koruyabileceğini söyledi. Önceliğin, çocuğun sağlıklı beslenmesi ve düzenli uyku alışkanlığı kazanması olduğunu vurguladı. Demir eksikliğinin Türkiye'deki çocuklarda sık görüldüğüne dikkat çeken Dr. Tokay, öncelikle kan değerlerinin taranarak eksikliklerin tespit edilmesi ve giderilmesi gerektiğini, ardından gerekirse multivitamin kullanımına geçilebileceğini belirtti.
Takviyeler doktor kontrolünde kullanılmalı
Okul başarısını destekleyebilecek bazı takviyelerin bulunduğunu ancak bunların da kesinlikle doktor kontrolünde kullanılması gerektiğini dile getiren Dr. Tokay, sitikolin, arjinin ve lizin içeren preparatların okul başarısını artırmada destekleyici olabileceğini ancak doktor tavsiyesi olmadan kullanılmaması gerektiğini ekledi. Vitamin kullanımında tıbbi bir yaş sınırı olmamakla birlikte, kullanım önerilerinin prospektüslerde belirtilen yaş sınırlarına uygun olması gerektiğini söyledi. Eksiklikler giderildikten sonra, 2 veya 4 yaş üstü çocuklar için önerilen vitamin gruplarının bulunduğunu sözlerine ekledi.
Hijyen ve hasta çocukların izolasyonu önemli
Okullarda hijyen kurallarının büyük önem taşıdığını belirten Dr. Özkan, hasta olan çocukların okula gönderilmemesi gerektiğini vurguladı. Hastalığın en bulaşıcı olduğu dönemin ateşli dönem olduğunu hatırlatarak, ateşin düşmesinden sonraki ikinci gün çocuğun tekrar okula dönebileceğini ifade etti. Aile bireylerinin birbirlerinden uzak durması, maske kullanması ve ortak havlu, çatal, bıçak gibi eşyaların kullanımından kaçınılması bulaşma riskini azaltacaktır. Temel korunma yöntemlerinin düzenli beslenme ve uyku olduğunu, bu düzenin sağlıklı olmasıyla hastalanma riskinin azalacağını sözlerine ekledi.
