Kemik erimesinin uzun süre belirti vermeden ilerlediği ve çoğu zaman ilk kırıkla fark edildiği uyarısında bulunan Acıbadem Bodrum Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Şirin Atlığ, osteoporozun menopoz sonrası kadınlarda ve yaşlı erkeklerde daha sık görüldüğünü söyledi.
Erken tanı için düzenli ölçüm şart
Atlığ, genetik yatkınlığı olanların ve menopoz sonrası kadınların düzenli olarak kemik yoğunluğu ölçümü yaptırmasının önemine değinerek, “Kemik erimesi çoğu zaman belirtisiz ilerliyor. İlk belirti bazen bir kemik kırığı olabiliyor” dedi. İleri yaşta oluşan kalça kırıklarının ciddi sonuçlar doğurabileceğini vurguladı.
Yaşam tarzı değişiklikleri gerekli
Kemik sağlığının çocukluk döneminde şekillendiğini belirten Atlığ, düzenli egzersiz, yeterli beslenme ve D vitamini düzeyinin korunmasının önemine dikkat çekti. Hareketsizlik, sigara ve aşırı kafein tüketiminin kemik yıkımını hızlandırdığını ifade etti. Kemik erimesinden korunmanın yaşam boyu süren alışkanlıklarla mümkün olduğunu vurguladı.
