Medicana Sağlık Grubu Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü'nden Op. Dr. Gültekin Koçun, doğru beslenmenin sağlıklı bir gebelik süreci için hayati önem taşıdığını vurguladı.
Beslenme planı kişiye özel olmalı
Koçun, hamilelik döneminde anne ve bebeğin sağlığını korumak için bireysel beslenme programlarının oluşturulması gerektiğini ifade etti. Her annenin biyolojik yapısının farklılık gösterdiğini belirten Koçun, gebelik öncesi veya sırasında ortaya çıkan sağlık sorunlarına bağlı olarak beslenme düzeninin yeniden yapılandırılması gerektiğini söyledi. Bu yaklaşım, annenin yaşam kalitesini artırarak, sağlık risklerini azaltıyor.
Kilo kontrolü önemli bir faktör
Kontrolsüz kilo alımının anne sağlığını tehdit edebileceğine dikkat çeken Koçun, gebelik süresince 9 ile 13 kilo arasında bir artışın normal olduğunu ifade etti. İlk üç ayda toplam 1-2 kilo alımının hedeflenmesi gerektiğini belirten Koçun, ayrıca gebelik öncesi vücut kitle indeksinin önemine değindi. Aşırı kilo alımının yüksek tansiyon ve gebelik şekeri riskini artırabileceğini vurguladı. Op. Dr. Gültekin Koçun, sağlıklı bir gebelik için besin öğelerinin doğru zamanda ve yeterli miktarda alınması gerektiğini sözlerine ekledi.
