Sık idrara çıkmanın sebebi çay ve kahve tüketimi olabilir

Samsun'da üroloji uzmanı Doç. Dr. Önder Çinar, sık idrara çıkmanın her zaman bir hastalık belirtisi olmadığını vurguladı.

ÇAY VE KAHVENİN ETKİSİ

Doç. Dr. Çinar, aşırı çay ve kahve tüketiminin gün içinde tuvalete daha sık gitmeye yol açabileceğini aktardı. Bu içeceklerin idrar söktürücü etkisi dolayısıyla, özellikle yoğun çalışan bireylerde sık idrara çıkma durumu gözlemlenebiliyor. Uzmanlar, çay ve kahve tüketiminin ölçülü olması gerektiğini belirtiyor.

İDRAR RENGİNE DİKKAT

Böbrek sağlığı açısından idrar renginin önemli bir gösterge olduğuna dikkat çeken Doç. Dr. Çinar, açık ve berrak idrarın yeterli su tüketildiğini gösterdiğini ifade etti. Yoğun sarı renk, vücudun yeterince su almadığını gösteren bir işaret olarak değerlendiriliyor. Sağlıklı böbrek fonksiyonları için gün boyunca yeterli su tüketimi oldukça kritik. Doç. Dr. Çinar, yaşam tarzında yapılacak basit değişikliklerin böbrek sağlığını korumada önemli rol oynadığını belirtti.