Denizlililer sağlıklı yaşama nefes olacak: Muhay Zin Turgay Şahin ile özel söyleşi

Denizli Büyükşehir Belediyesi, vatandaşların sağlıklı bir yaşam sürmeleri ve bedenleriyle daha derin bir bağ kurmaları amacıyla önemli bir etkinliğe imza atıyor. Nöroterapist ve Yazar Muhay Zin Turgay Şahin'in katılımıyla "Nefesimizin İzinde Beden ve Sağlık Farkındalığı" başlıklı bir söyleşi düzenlenecek. Bu etkinlik, modern yaşamın getirdiği koşturmacada unuttuğumuz bedenimizin sinyallerini yeniden anlamlandırmak ve doğru nefes tekniklerinin hayatımızdaki dönüştürücü gücünü keşfetmek isteyen herkesi bir araya getirecek.

BEDENİMİZİ VE NEFESİMİZİ YENİDEN KEŞFETMEK

Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı'nın koordinasyonunda gerçekleştirilecek söyleşinin ilk bölümünde, zihinsel ve bedensel bütünlüğümüzün temel taşları ele alınacak. "Beden nedir ve temel ihtiyaçları nelerdir?" sorusuyla yola çıkılacak, modern yaşamın temposunda ihmal ettiğimiz bedensel uyarıları nasıl okuyacağımız üzerine derinlemesine bir yolculuk yapılacak. Ardından, yaşamın en temel kaynağı olan nefesin gizemine dalınacak; doğru nefes alıp verme tekniklerinin biyolojimiz ve stres yönetimi üzerindeki mucizevi etkileri anlatılacak. Sağlık farkındalığının ne anlama geldiği ve bu farkındalığın günlük yaşantımıza nasıl entegre edilebileceği üzerine çarpıcı bilgiler paylaşılacak. Katılımcılar, nörolojik rahatsızlıklardan korunmanın güncel ve bilimsel yöntemlerini öğrenirken, beyin sağlığını maksimize etmenin stratejilerine dair aydınlanacak.

UYGULAMALI BİR BİLGELİK YOLCULUĞU

Nöroterapist ve Yazar Muhay Zin Turgay Şahin, tıp ve nörobilim alanındaki en güncel araştırma bulgularını ve dikkat çekici verileri ilk elden Denizlililerle paylaşacak. Söyleşi, teoriyle sınırlı kalmayıp, herkesin kendi konfor alanında kolayca uygulayabileceği pratik yöntemlerle beynimizi ve sağlığımızı korumanın kısa yollarını sunacak. Katılımcıların aktif olarak yer alacağı bu deneyimde, nefes egzersizleri ve bedensel farkındalık çalışmalarıyla bilginin pratiğe dökülmesi sağlanacak. Etkinlik, 27 Haziran 2026 Cumartesi günü saat 13.00'te DBB Kongre ve Kültür Merkezi Mehmet Gazi Salonu'nda gerçekleşecek. Katılımcıların hareket özgürlüğünü sağlamak ve uygulamaların rahatça yapılabilmesi adına, rahat kıyafetlerle katılım tavsiye ediliyor.