15 Yıllık Sigara Esareti: 'Bir Defadan Bir Şey Olmaz' Diyerek Başladı, Kurtulmak İçin Mücadele Ediyor

Hatay'da görevli Doktor Abdulkerim Girişken, sigara bağımlılığından kurtulmanın kişisel kararlılığa bağlı olduğunu vurgulayarak, bırakmak isteyenlere sigara bırakma klinikleri veya 'Alo 171' hattını arayarak destek alabileceklerini belirtti. Sigarayı bırakmak için 15 yıldır mücadele veren Alican Rende ise, bağımlılığa 'bir defadan bir şey olmaz' düşüncesiyle başladığını itiraf etti.

TÜTÜN KULLANIMININ SAĞLIK RİSKLERİ

Tütün kullanımı, günümüzde halk sağlığını tehdit eden en büyük önlenebilir nedenlerden biri olarak kabul ediliyor. Sigara, başta akciğer kanseri ve KOAH olmak üzere pek çok solunum sistemi hastalığına yol açarken, kalp-damar hastalıkları ve inme riskini de ciddi şekilde artırıyor. Sigara kullanımının çocuk yaşlarına kadar düşmesi, bağımlılığın erken yaşlarda başladığının bir göstergesi olarak görülüyor. Arsuz İlçe Sağlık Müdürlüğü'nde görevli Doktor Abdulkerim Girişken, sigara bağımlılığından kurtulmaya karar veren kişilerin ilçe sağlık müdürlüklerindeki sigara bırakma kliniklerine başvurarak ilk adımı atabileceklerini ifade etti.

BAĞIMLILIKTAN KURTULMA YOLLARI VE KİŞİSEL DENEYİMLER

Lise yıllarından arkadaş çevresiyle sigaraya başladığını anlatan Alican Rende, 15 yılın ardından sigarayı bırakma kararı aldığını ve hastaneye başvurduğunu belirtti. Doktor Girişken, sigarayı bırakma sürecinde tat ve koku alma duyularının geri geldiğini, akciğerlerin temizlenmeye başladığını ve ilk yıl içinde sağlığın büyük ölçüde iyileştiğini dile getirdi. Sigarayı bırakmak isteyenlerin öncelikle isteyerek karar vermesinin önemine dikkat çeken Girişken, sigara kullanımının kanser riskini artırdığını ve solunum ile kardiyovasküler sistemde ciddi sorunlara yol açabileceğini vurguladı. Rende ise, bağımlılıktan kurtulma çabalarının pandemi ve deprem gibi stresli dönemlerde sekteye uğradığını, ancak sigara içilmeyen ortamlarda dahi zorlandığını ve bu durumdan kurtulmak istediğini belirtti.