Uzmanlardan LGS'ye girecek öğrencilere kaygıyla başa çıkma önerileri

Mersin'de Liselere Geçiş Sistemi (LGS) sınavına sayılı günler kala, uzmanlar öğrenci ve velilere önemli tavsiyelerde bulundu.

Sınav kaygısı doğaldır

MERCİ Öğrenci Danışmanlık Merkezi'nde görevli psikolog Özlem Özkan, sınav kaygısının doğal bir durum olduğunu belirtti. Öğrencilerin uzun bir sürecin sonunda kaygı hissetmelerinin normal olduğunu vurgulayan Özkan, 'Kaygı duymak, sınavın kötü geçeceği anlamına gelmez. Hatta belirli bir düzeyde heyecan, dikkatleri artırabilir.' dedi.

Mevcut bilgileri gözden geçirmek önemli

Sınavdan önceki haftada yeni bilgi öğrenmek yerine, öğrencilerin mevcut bilgileri gözden geçirmelerinin daha faydalı olacağını ifade eden Özkan, 'Bu süreçte eksiklerimize odaklanmak yerine, bugüne kadar yaptıklarımıza güvenmek daha sağlıklı olacak.' şeklinde konuştu. Sınav anında yaşanan kaygı ile savaşmamak gerektiğini de belirten Özkan, 'Kaygılanmamalıyım' düşüncesinin durumu daha da kötüleştirebileceğini hatırlattı.

Velilere önemli tavsiyeler

Özkan, velilere de seslenerek, çocuklarının duygularına odaklanmalarını önerdi. Sınav sürecinin sonuna gelindiğini belirten uzman, 'Son hafta baskı oluşturmak yerine, çocukların hislerini anlamak önemli. Onların yanında olmak, aile destek duygusunu hissetmeleri açısından kıymetli.' diyerek tüm öğrencilere başarılar diledi.