Türkiye, dünya uyku sıralamasında 20-25. sırada

Uyku süreleri, her toplumun günlük yaşam ritmi ve kültürel alışkanlıklarıyla doğrudan bağlantılı. Bazı ülkelerde yapılan kısa dinlenmeler, toplam uyku süresini artırırken, diğerlerinde gece sosyal yaşamın uzaması, uyku süresini kısaltabiliyor.

ARAŞTIRMALARIN BULGULARI

Bilim insanları, son dönemdeki araştırmalarla ülkeler arasındaki uyku alışkanlıklarının önemli farklılıklar gösterdiğini ortaya koydu. Elde edilen veriler, uykunun süresinin yaşanılan coğrafya ve yaşam tarzıyla değişebildiğini gösteriyor.

ÜLKELERİN ORTALAMA UYKU SÜRELERİ

Hollanda, ortalama 8 saat 5 dakika ile en uzun uyku süresine sahip ülke olarak öne çıkıyor. Bunu Yeni Zelanda, Fransa ve Avustralya izliyor. Türkiye ise, ortalama 6,8 saatlik gece uykusu süresiyle dünya sıralamasında 20-25. basamaklarda yer alıyor.