Bolu Dağı'nda yılbaşı tatili için bulunan Eren Biri, hava sıcaklığının eksi 10 dereceye kadar düştüğü dondurucu soğukta havuza girerek dikkat çekti.
SOĞUK SU BANYOSUNUN FAYDALARI
Kış turizminin önemli merkezlerinden Bolu'da tatilini geçiren Eren Biri, kaldığı otelin bahçesindeki buz tutmuş havuza aldırış etmeden suya girdi. Kendisi için ilk anda zorlayıcı olsa da bu tür soğuk su banyolarının sağlık açısından faydalı olduğunu belirten Biri, deneyimini paylaştı.
SAĞLIKLI BİR DENEYİM VURGUSU
Biri, 'Soğuk şok banyoları çok sağlıklı bir şey, bunu en az 2 dakika yapmak lazım. İlk 30 saniyeden sonra biraz kolaylaşıyor. Yani vücut alışmıyor, kesinlikle alışmıyor ama güzel bir his. Tavsiye ediyorum. İyi ve çok sağlıklı bir deneyim. Saunadan çıkıp soğuk suya girmek oldukça sağlıklı' ifadeleriyle deneyimini özetledi ve soğuk suyun faydalarına dikkat çekti.
