Dünyanın en yaşlı kadını her gün 3 yumurta ile hayata tutundu

Emma Morano, 117 yıllık yaşamında beslenme alışkanlıkları ile dikkat çekti. Neredeyse bir asır boyunca her gün 3 yumurta tüketen Morano, bu alışkanlığı ile sağlığını korudu.

YUMURTA, HAYATININ TEMELİYDİ

I. Dünya Savaşı sonrasında, genç yaşta anemi teşhisi alan Emma, bu durumu aşmak için günlük diyetine yumurtaları ekledi. İki çiğ ve bir haşlanmış ya da omlet olarak tüketilen bu yumurtalar, onun enerji kaynağı oldu. Yaşlandıkça bu sayıyı günde iki yumurtaya düşüren Morano, ayrıca üzüm, adaçayı ve yerel otlardan hazırladığı bitkisel likörü diyetinin tek lüksü olarak görüyor.

YALNIZLIK VE UZUN ÖMÜR

Emma Morano, doktoru Dr. Carlo Bava tarafından yaklaşık 30 yıl boyunca takip edildi. Bava, hastasının meyve ve sebze tüketmediğini belirtirken, Emma'nın sağlıklı yaşam için karmaşık ilaçlara ihtiyacı olmadığına da şaşırıyordu. Ayrıca, uzun ömür uzmanlarının aksine, Emma'nın hayatının büyük bir kısmını yalnız geçirdiği dikkat çekici bir detay. Emma, 20 yaşında girdiği evliliğin mutsuzluğundan sonra, 1938'de radikal bir karar alarak evliliğini sonlandırdı ve bir daha asla evlenmedi. Onun yaşam felsefesi, duygusal stresten uzak kalmak, kavgaları geride bırakmak ve hayal kırıklıklarından kaçınmak üzerineydi.