Çocuklarda spor seçimi: Yaşa göre doğru branş belirlemek önemli

Medicana Sağlık Grubu Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü'nden Doç. Dr. Eralp Kaçmaz, çocuklarda spor seçiminin yaşa göre yapılması gerektiğine dikkat çekti.

DOĞRU YAŞTA DOĞRU SPOR

Kaçmaz, "Doğru yaşta doğru sporla tanışan çocuklar, hem daha az sakatlanır hem de sporu hayatlarının doğal bir parçası haline getirir" dedi. Ailelere, çocuklarının gelişimlerine katkı sağlamak amacıyla yaz tatilinde değerlendirmeleri gereken faktörleri anlatan Kaçmaz, spor yapmanın her yaş grubunda farklı gelişim sağladığını vurguladı. Ayrıca, çocukların spor seçiminde yaşına göre uygun branşa yönlendirilmesinin kritik öneme sahip olduğunu belirtti.

YAŞ GRUPLARINA GÖRE SPOR SEÇİMİ

3-5 yaş aralığında çocukların hareketle tanışmasının önemine dikkat çeken Kaçmaz, bu dönemde spor yapmanın değil, hareketi sevdirmek gerektiğini ifade etti. 6-9 yaş döneminde ise çocukların temel motor becerilerinin geliştiğini belirterek, bu yaş grubunda yüzme, jimnastik ve dans gibi branşların ideal olduğunu söyledi. 10-12 yaş döneminde ise çocukların farklı sporları deneyerek hangisine daha yatkın olduklarını keşfetmeleri gerektiğini vurguladı.

SAĞLIKLI SPOR İLİŞKİSİ KURULMALI

Kaçmaz, çocukları spora teşvik ederken ebeveynlerin dikkat etmesi gereken noktaları sıralayarak, "Ebeveyn yönlendirmesi önemli; fakat sürdürülebilir olan, çocuğun keyif aldığı spordur" ifadelerini kullandı. Ayrıca, güvenli zemin ve uygun ekipman kullanmanın önemine dikkat çekerek, sporun sağlıklı bir ilişki kurarak yapılmasını önerdi.