Muğla'da kalp sağlığına yönelik yürüyüş etkinliği düzenlendi

Muğla'da, Dünya Kalp Günü dolayısıyla kalp ve damar hastalıkları konusunda farkındalık oluşturmak amacıyla bir yürüyüş etkinliği gerçekleştirildi.

Menteşe Yürüyüş Yolu'nda Muğla İl Sağlık Müdürlüğü tarafından organize edilen bu etkinlikte sağlık alanındaki uzmanlar, akademisyenler ve çok sayıda vatandaş bir araya geldi. Yürüyüş boyunca kalp sağlığının korunması ve fiziksel aktivitenin önemine dikkat çekildi.

Muğla Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Bölümü'nden Prof. Dr. Özcan Başaran, kalp sağlığının korunmasında düzenli fiziksel aktivitenin önemini vurgulayarak, “Her gün aktif olmamız gerekiyor. Düzenli yürüyüşler, hareketli bir yaşam tarzı ve dengeli beslenme, kalp ve damar sistemimizin sağlığını korumak için hayati önem taşımaktadır” dedi. Ayrıca, kuvvetlendirme egzersizlerinin de haftada iki veya üç kez uygulanması gerektiğini ifade etti.